Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe và Làm Đẹp Da Tuổi Tiền Mãn Kinh, Mãn Kinh

Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua trong cuộc đời. Độ tuổi này cùng với sự suy giảm chức năng sinh lý nữ estrogen gây ra những rối loạn kéo dài cùng nhiều vấn đề về sức khỏe, làn da. Chính vì vậy, việc hiểu rõ về tiền mãn kinh, mãn kinh và tìm ra giải pháp hiệu quả để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da ở độ tuổi này luôn được nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

1. Tiền mãn kinh, mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp đến thời kỳ mãn kinh. Ở thời kỳ này, buồng trứng của người phụ nữ sẽ suy giảm và xuất hiện nhiều triệu chứng lâm sàng kéo dài ít nhất 2-3 năm, có khi lên đến 7 – 8 năm cho đến khi bước qua giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ Estrogen suy giảm cùng với lượng gốc tự do sản sinh mạnh mẽ gây ra hiện tượng rối loạn và lão hóa cơ thể toàn diện. Kinh nguyệt không đều, miễn dịch suy giảm làm tăng nguy cơ ung thư, nhan sắc xuống cấp, tâm sinh lý thay đổi, sức khỏe bị ảnh hưởng đáng kể.

Tiền mãn kinh có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau, thường sẽ trong khoảng 45 – 50 tuổi, cũng có một số trường hợp tiền mãn kinh xuất hiện sớm ở độ tuổi trước 40.

2. Mãn kinh là gì?

Trải qua 1 năm liên tục không xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt kèm theo những thay đổi về cơ thể, tâm sinh lý chính là thời điểm mà người phụ nữ đã chuyển tiếp hoàn toàn sang tuổi mãn kinh. Buồng trứng lúc này sẽ hoàn toàn ngừng hoạt động, nội tiết tố nữ ngừng sản xuất. Cơ thể người phụ nữ từ vóc dáng, sức khỏe, sinh lý chuyển qua trạng thái của người cao tuổi với vòng 1 teo – chảy xệ, vòng 2 dễ tích mỡ, vòng 3 nhũn nhão. Da và các cơ quan khác trong cơ thể lão hóa nhanh chóng, xuất hiện tàn nhang, đồi mồi. Khả năng sinh sản không còn, âm đạo khô teo, nhiều bệnh mãn tính bắt đầu rình rập và có nguy cơ xuất hiện, tâm sinh lý hoàn toàn thay đổi.

Mãn kinh thường xuất hiện ở độ tuổi 50 – 55 tuổi.

3. Tại sao phụ nữ cần chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế, cứ mỗi 10 năm lượng nội tiết tố nữ estrogen sẽ giảm đi 15% cho đến khi người phụ nữ hoàn toàn bước vào thời kỳ mãn kinh. Do đó khi ở độ tuổi từ 55 tuổi lượng hormone suy giảm chỉ còn 1/10 so với thời trẻ. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ kéo theo nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe như:

• Da xuống sắc, xuất hiện sạm, tàn nhang, đồi mồi
• Da kém đàn hồi, nhăn nheo, chảy xệ
• Cơ thể dễ tích mỡ, vòng 1 teo lại, chảy xệ, vòng 2 tích mỡ, vòng 3 chảy xệ
• Tóc dễ gãy rụng
• Loãng xương, đau khớp
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ cứng thành mạch, mạch vành, nhồi máu cơ tim, huyết áp
• Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
• Rối loạn chuyển hóa trong cơ thể gây bệnh tiểu đường, béo phì
• Âm đạo khô teo, giảm ham muốn yêu
• Sa sinh dục do cơ, dây chằng vùng chậu giảm đàn hồi.
• Tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung.

Như vậy có thể thấy việc thiếu hụt nội tiết tố nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh kéo theo sự xuống dốc trầm trọng về cả nhan sắc lẫn sức khỏe. Chính vì vậy, nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh là một trong những vấn đề được phụ nữ quan tâm hàng đầu.

Vậy làm thế nào để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh?

• Bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh

Để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, giúp chị em kéo dài tuổi xuân, bảo vệ bản thân và thêm tự tin, yêu đời với cuộc sống, chị em phụ nữ có thể áp dụng những bí quyết dưới đây:

• Bổ sung thường xuyên các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ estrogen và chất chống oxy hóa có nguồn gốc tự nhiên ngay từ 36 tuổi sẽ giúp chị em phụ nữ có thể chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da, duy trì vẻ đẹp rạng ngời, dẻo dai, bền bỉ cho bản thân. Các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ, chất oxi hóa có nguồn gốc tự nhiên đồng thời giúp cải thiện chức năng của buồng trứng được chị em phụ nữ sử dụng khá phổ biến hiện nay là LOVE – for Women. Sản phẩm với thành phần 100% thiên nhiên, được bào chế từ Cao Sâm Ngọc Linh cùng nhiều thảo dược thiên nhiên quý hiếm khác được chứng nhận bởi bộ y tế an toàn và cải thiện rõ rệt sau quá trình sử dụng.

• Hình thành lối sống khoa học, yêu thương bản thân bằng cách uống đủ nước, tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày, có chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế chất béo, bổ sung canxi, tăng cường rau xanh và các thực phẩm giúp bổ sung estrogen tự nhiên như chuối, hàu, chocolate đen, rau bina, gừng… Giữ tin thần luôn lạc quan, vui vẻ, thoải mái và yêu đời.
• Tránh các tác nhân được coi là kẻ thù của sức khỏe, sắc đẹp như thuốc lá, rượu bia, chất kích thích,…
• Luôn cởi mở chia sẻ, đón nhận sự quan tâm và cảm thông từ gia đình và những người xung quanh cũng là liệu pháp tinh thần hiệu giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh vốn có nhiều biến động, đổi thay khó chịu.
• Duy trì việc kiểm tra sức khỏe và khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để kịp thời phát hiện và điều trị khi có vấn đề bất thường.

Trên đây là những tổng hợp của chúng tôi về bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Hy vọng với những kiến thức này, chị em phụ nữ sẽ mãi là một đóa hoa tươi tắn, luôn rạng ngời, xinh đẹp.

• Thông tin chi tiết về sản phẩm Love For Women.
Xem tại: https://loveforwomen.vn
Sản phẩm hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, triệu chứng tiền mãn kinh và làn da cho nữ giới.
• Thông tin chi tiết về sản phẩm Love For Men.
Xem tại: https://loveformen.vn
Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý và sức khỏe dành cho nam giới. – Nâng sức bền, vững vàng phong độ –
• Tham khảo thêm các sản phẩm Sâm Ngọc Linh chính hãng.
Xem tại: https://samngoclinhkontum.com/cua-hang/

CÔNG TY CỔ PHẦN SÂM NGỌC LINH KON TUM.
• Showroom: 135 Lê Hồng Phong, P Quyết Thắng, Kon Tum.
• Địa chỉ: 245 Lê Hồng Phong, P Quyết Thắng, Tp Kon Tum.
Tư vấn sản phẩm: 0945 165 165. Email: admin@vingin.com.vn
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.