Cải Thiện Sức Khỏe Tình Dục ở Nữ Giới

Bước vào độ tuổi 36 chính là thời điểm mà cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi. Sức khỏe, chuyện phòng the, nhan sắc của người phụ nữ rủ nhau xuống dốc. Hormone sinh lý nữ trở nên thiếu hụt làm giảm ham muốn tình dục, xáo trộn sinh hoạt vợ chồng, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý phổ biến của thời kỳ mãn kinh như loãng xương, tiểu đường, u xơ buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư vú, suy giảm trí nhớ… Cải thiện sức khỏe tình dục ở nữ giới chính là vấn đề hết sức cần thiết để giữ gìn tuổi xuân, chăm sóc sức khỏe và giúp phái đẹp giữ lửa cho hôn nhân gia đình.

• Nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe tình dục ở nữ giới

Suy giảm sức khỏe tình dục ở nữ giới là tình trạng có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp nhất vẫn là ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ khi bước vào độ tuổi 35, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Có rất nhiều yếu tố có thể tác động đến vấn đề sức khỏe tình dục, làm suy giảm ham muốn chuyện phòng the ở nữ giới, do đó để tìm ra được phương pháp cải thiện sức khỏe tình dục hiệu quả thì các yếu tố nguyên nhân cần được tìm hiểu và xem xét kỹ càng.

Một số nguyên nhân hàng đầu tác động trực tiếp đến vấn đề sức khỏe tình dục ở nữ giới là:

• Áp lực từ cuộc sống, công việc, bạn bè.
• Gặp khó khăn trong việc giao tiếp, chia sẻ với bạn đời khiến hai bên thiếu sự thấu hiểu, hòa hợp.
• Suy giảm và thiếu hụt hormone sinh lý nữ Estrogen. Loại hormone này thường đạt đỉnh điểm và có khả năng tái tạo nhanh chóng ở những phụ nữ có sức khỏe tình dục tốt và trong độ tuổi xuân thì từ 18 – 30.
• Có các bệnh lý như trầm cảm, u xơ, lạc nội mạc tử cung, rối loạn tuyến giáp…
• Bị tác động do tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc tránh thai,…
• Suy giảm sức khỏe tình dục nữ do vấn đề thời gian và tuổi tác. Ở độ tuổi càng cao, hormone sinh lý nữ Estrogen sẽ càng giảm, khả năng tái tạo càng yếu gây ra sự thiếu hụt nhanh chóng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục.

• Làm thế nào để cải thiện sức khỏe tình dục ở nữ giới?

Cũng như các vấn đề sức khỏe khác, sức khỏe tình dục ở nữ giới cũng sẽ xuống dốc dần theo độ tuổi và thời gian. Tốc độ nhanh hay chậm sẽ tùy thuộc vào yếu tố về thể chất lẫn tinh thần. Một người phụ nữ có thói quen chăm sóc sức khỏe tốt, đời sống tinh thần thoải mái, đời sống tình dục lành mạnh thì tuổi xuân sẽ lưu lại lâu hơn, tốc độ suy giảm sức khỏe tình dục cũng sẽ diễn ra chậm hơn. 

Để cải thiện sức khỏe tình dục, chị em phụ nữ nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

2.1. Lắng nghe cơ thể

Cuộc sống vốn lắm bộn bề và lo âu, nhưng nếu bạn biết cách dung hòa mọi thứ, dành thời gian nhiều hơn để lắng nghe tiếng nói của cơ thể cũng chính là liệu pháp hữu hiệu nhất để cải thiện sức khỏe tình dục và yêu chính bản thân mình.

Lắng nghe tiếng nói cơ thể sẽ giúp bạn phát hiện kịp thời các dấu hiệu bất thường, những cảnh báo về tình trạng sức khỏe.

2.2. Chủ động gặp bác sĩ

Sức khỏe tình dục là một vấn đề khá tế nhị. Tuy nhiên đừng ngại ngùng đặt lịch thăm khám phụ khoa định kỳ và tìm gặp bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường. Đây là một việc làm hoàn toàn bình thường và cũng chính là cách tốt nhất để bạn có thể kịp thời cải thiện sức khỏe tình dục của chính mình.

Các dấu hiệu bất thường cảnh báo các vấn đề về sức khỏe tình dục có thể kể đến như: giảm ham muốn tình dục, giảm hưng phấn hoặc không còn đạt khoái cảm khi quan hệ vợ chồng, âm đạo trở nên đau rát khi làm chuyện ấy, trễ kinh, rong kinh, rối loạn kinh nguyệt, khó có con, có triệu chứng loãng xương, phát hiện nhiều dấu hiệu lão hóa diễn ra nhanh chóng, suy giảm trí nhớ, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khó ngủ, nóng trong người, thường xuyên cáu gắt,…

2.3. Tạo thói quen sống lành mạnh

Tạo thói quen sống lành mạnh là cách tốt nhất giúp chị em phụ nữ có thể dễ dàng kéo dài tuổi xuân, giúp gìn giữ nhan sắc và sức khỏe tình dục.

Các thói quen sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tình dục có thể kể đến như:

• Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để cải thiện vóc dáng và tăng ham muốn chuyện chăn gối.
• Bớt lo âu – giữ tinh thần luôn lạc quan, thoải mái. Cuộc sống vốn là vô vàn những thử thách. Hãy coi những áp lực từ công việc, cuộc sống là những điều bình thường, nhẹ nhàng đón nhận và từng bước giải quyết sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Từ đó sức khỏe tình dục cũng sẽ trở nên tốt hơn. 
• Chia sẻ với bạn đời. Đây là cách đơn giản nhất để cả hai dễ dàng thấu hiểu về những cảm xúc và mong muốn của nhau. Tâm sự với bạn đời một cách thẳng thắn sẽ giúp cuộc yêu dễ dàng thăng hoa, cuộc sống gia đình thêm bền vững.
• Tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc hay sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu bia. Đây là những yếu tố gây tác hại hàng đầu đến sức khỏe tình dục ở nữ giới. Chính vì vậy, từ bỏ được các thói quen này sẽ giúp chị em có thể dễ dàng cải thiện sức khỏe tình dục của bản thân và làm gia tăng ham muốn.

2.4. Thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tình dục 

Tăng cường hàm lượng hormone sinh lý nữ Estrogen cũng chính là cách để cải thiện sức khỏe tình dục. Và cũng không có liệu pháp nào an toàn, có giá trị bền vững, lâu dài bằng cách tạo dựng một thói quen ăn uống phù hợp.

Để tăng hàm lượng hormone sinh lý nữ một cách tự nhiên, an toàn, chị em phụ nữ nên thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nữ như hàu sống, chocolate đen, các món ăn bổ dưỡng từ đậu nành, rau cần tây, rau bina, tỏi, bơ, gừng, lựu, chuối…

Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng kết hợp với thực phẩm chức năng có nguồn gốc 100% thiên nhiên với thảo dược quý hiếm Sâm Ngọc Linh đứng đầu trong khả năng cải thiện sức khỏe tình dục nữ như LOVE – for Women. Đây là sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y Tế theo giấy ĐKSP: 1796/2020/ĐKSP nên đảm bảo an toàn và đem đến sự an tâm tuyệt đối cho người sử dụng.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về phương pháp an toàn giúp cải thiện sức khỏe tình dục ở nữ giới. Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích để chị em phụ nữ có thể yêu bản thân nhiều hơn, giữ cuộc sống trọn niềm vui với ngọn lửa yêu thương luôn nồng cháy.

• Thông tin chi tiết về sản phẩm Love For Women.
Xem tại: https://loveforwomen.vn
Sản phẩm hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ, triệu chứng tiền mãn kinh và làn da cho nữ giới.
• Thông tin chi tiết về sản phẩm Love For Men.
Xem tại: https://loveformen.vn
Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý và sức khỏe dành cho nam giới. – Nâng sức bền, vững vàng phong độ 
• Tham khảo thêm các sản phẩm Sâm Ngọc Linh chính hãng.
Xem tại: https://samngoclinhkontum.com/cua-hang/

CÔNG TY CỔ PHẦN SÂM NGỌC LINH KON TUM.
• Showroom: 135 Lê Hồng Phong, P Quyết Thắng, Kon Tum.
• Địa chỉ: 245 Lê Hồng Phong, P Quyết Thắng, Tp Kon Tum.
Tư vấn sản phẩm: 0945 165 165. Email: admin@vingin.com.vn
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.